Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 61.43g | Carbs: 211.35g.
Breakfast: Мёд, Льняное Масло, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Лидская Мука Пшеничная Мука, Курага. Lunch: Roshen Белый Шоколад, Gusto Горошек Зелёный, 7 Морей Сельдь Атлантическая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Roshen Белый Шоколад, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Цветная Капуста, Котлета Свиная, Гурмайор Макароны с Горохом . Snacks/Other: Fruds Пюре из Яблок, Персика и Манго. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катеринка1987к's Weight History
|