Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1944 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 132.24g | Carbs: 198.60g.
Breakfast: Real Сырники Классические, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Додо Пицца Пицца Сырная, Яблоко, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Националь Каша Полтавская на Воде, Банан. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|