Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
2143 kcal
|
Fat: 96.01g | Prot: 182.91g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Яблоко, Магнит Сыр Пошехонский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Семена Чиа, Льняное Масло. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Куриное Филе в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Папа Может Ветчина с Индейкой, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|