Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 91.17g | Prot: 92.54g | Carbs: 176.16g.
Breakfast: Кофе, Каждый День Молоко 1,5%, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Минтая, Вкусы Мира Маасдам, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Печень куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Нектарин, Теремок Борщ с Уткой, Золотой Колос Булочка "Свердловская", Чай с Лимоном. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|