Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1083 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 79.02g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: Стожок Снежок 2,5%, Ашан Сыр Рикотта, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Кофе, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%. Lunch: Epos Йогурт Клубника 2,5%, Гречка Отварная, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Dinner: Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|