Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
34.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
744 kcal
|
Fat: 24.14g | Prot: 35.38g | Carbs: 98.65g.
Breakfast: Valesto Роллини С Вишней. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные с Расторопшей. Dinner: Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Своя Линия Хлопья Be Fit. Snacks/Other: Весела Корівка Сир Плавлений Дружба, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Салат из Капусты. more...
|
|
1154 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika250400's Weight History
|