Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 116.57g | Carbs: 135.50g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный Салат. Lunch: Просто Мёд , Магнит Банан, Белый Медведь Творог 5%. Dinner: Творог 5%, Магнит Банан, Мёд, Fit Parad Кисель "Земляника". Snacks/Other: Рататуй, Останкино Свинина Духовая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice72305's Weight History
|