Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
772 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 46.00g | Carbs: 22.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Поджаренный Хлеб, Плавыч Сливочный Сыр Плавленый, Колбаса Докторская, Эмиль Сыр Адыгейский . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaNevedrova's Weight History
|