Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
3278 kcal
|
Fat: 142.25g | Prot: 96.59g | Carbs: 406.08g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Батон, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Батон, Макароны с Тушенкой, Борщ с Курицей. Dinner: Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья, Батон, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Hochland Плавленный Сыр, Батон, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Фишка Сухарики со Вкусом Краба, Яндекс Лавка Ядро Ореха Фундука Жареное, ВкусВилл Печенье «Полезный Завтрак» с Мёдом и Овсяными Хлопьями, Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Банан, ВкусВилл Печенье «Полезный Завтрак» с Мёдом и Овсяными Хлопьями. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexst482's Weight History
|