Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
2248 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 157.16g | Carbs: 210.26g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Просто Гречка. Lunch: Зеленый Чай, Global Village Зелёный Горошек, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Dinner: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Пятерочка Помидоры, Ашан Печень Говяжья. Snacks/Other: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Кофе, Bounty , Кофе, Виноград, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Bounty . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|