Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
102 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1629 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 79.63g | Carbs: 194.06g.
Breakfast: Сахар, Слабое Кофе с Сахаром, Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Шарлотка с Яблоками, Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Профитроли, Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром, Куриные Котлеты, Султан Макароны Отварные. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok640's Weight History
|