Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
2540 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 133.99g | Carbs: 322.15g.
Breakfast: Виноград, Грецкие Орехи, Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Творог 5%, Халва с Арахисом, Терра Каша Пшеничная, Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Грецкие Орехи, Рогачев Сгущенка, Моя Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Творог 5%, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Славмо Молоко 2,5%. Dinner: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Творожный банано-йогуртовый топинг, Хлопья Овсяные "Геркулес", Славмо Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|