Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1719 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 62.91g | Carbs: 197.26g.
Breakfast: Зеленый Чай, Любятово Печенье Постное, Магнит Зефир, Гречневая Каша с Молоком, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Куриная Грудка Отварная, Сало. Dinner: Магнит Банан, Магнит Яблоко Гала, Магнит Яблоко Гала. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Попа - 1 hour, Пресс - 1 hour, Планка - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NaTaLia 1210's Weight History
|