Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1148 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 87.73g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Fine Life Перепелиное Яйцо, Капитан Форель Соленая, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Творог (Обезжиренный), Окей Виноград Черный , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Кофе (Растворимый). Lunch: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Перепелиное Яйцо, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе (Растворимый), Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Окей Минтай Филе. Dinner: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Томилинская Форель Слабосоленая, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия-малинка's Weight History
|