Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 133.31g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Pro DOZA Active Protein Bar. Lunch: Дыня, Арбуз. Dinner: Репа, Ашан Киви, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Prime Капучино, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Bombbar Protein Cookies Pistachio. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostokrisstina's Weight History
|