Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
2083 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 197.03g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Moon Кокосовое Масло, Яйцо, Курага, Natura Сыр Сливочный 45%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Подворье Крупа Ячневая. Dinner: Куриное Филе, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Weider Gold Whey Milk Chocolate Flavour. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Очень Важная Корова Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|