Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 48.58g | Carbs: 192.33g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Рахат Карамель Кузнечик , Елисей Пирожок Ржаной с Капустой, Чай, Сырок Творожный. Dinner: Чай, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Чай, Рахат Карамель Кузнечик , Баян Сулу Карамель, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Хлеб, Рассольник. Snacks/Other: Рахат Карамель Кузнечик, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|