Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
45.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 31.36g | Carbs: 305.52g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ого Овсяные Отруби, Вода, Nordic Овсяные Хлопья, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ARO Повидло Сливовое. Lunch: Бананы, Icestar Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной, Глобус Салат Огни Москвы, Американо. Dinner: Лента Пирожное Картошка , Лента Грузди Маринованные, Масконти Торт. Snacks/Other: Масконти Торт, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Окей Рахат-Лукум, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|