Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 77.01g | Carbs: 181.76g.
Breakfast: Горчица, Слобода Майонез, Filippo Berio Соус Песто Классический, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Любимо Молоко 2,5%, Помидоры, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, СибКолбасы Сосиски Молочные, Яйцо Всмятку, Хлебодар Багет Зерновой. Lunch: Любимо Сметана 20%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. Dinner: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Хлебодар Багет Зерновой, Global Village Кабачковая Икра, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лента Киви, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|