Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 133.07g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Смак Батон Подмосковный. Lunch: Eco Botanica Зефир, Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, суп с вермишелью. Dinner: Смак Батон Подмосковный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fantelle Торт Тирамису, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Snacks/Other: Boombar Протеин Крем Брюле, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Смак Батон Молочный 8, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|