Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1039 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 57.79g | Carbs: 102.64g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко. Lunch: Go Vegan Тахина Кунжутная Паста, Салат Айсберг, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Smart Formula Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Яичный Желток, Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Курица Вареная. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Голубика, Яблоко, Голубика, Fix Price Пухлый Кролик, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек , Яичный Желток, Яичный Белок, ОК Паштет Печеночный, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Масляный Король Тыквенное Масло, Морковь, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
няуняуняу's Weight History
|