|
всё-таки придётся считать калории
|
45.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 88.62g | Prot: 43.75g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Приправыч Корица Молотая, Приправыч Мак Пищевой, Great Life Подсластитель , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Global Village Банан, Красное Яблоко, Семенишна Сыр Витязь. Lunch: Стебель бамбука Соус Соевый Японский , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Коптильный Двор Бекон Сырокопчёный. Dinner: Дасмар Хрен Ядерный, Яйцо Всмятку, Гастроном Майонез Провансаль, Сдобная Особа Кремобон, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Черный Перец, Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Гастроном Майонез Провансаль, Роллтон Горячая Порция с Курицей. more...
|
|
1269 kcal
|
Exercise:
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЛИЦА!для челюстей и щек! Линия от рта (носогубная складка) - 9 minutes, Ходьба 4.8 км - 1 hour and 53 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|