Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 101.15g | Carbs: 185.90g.
Breakfast: Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Данон Творог Мягкий 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. Dinner: Лента Яблоко, Тушёная картошка с курогрудкой, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Ашан Слива Красная , Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Gerber Пюре из Тыквы, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|