Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
990 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 84.87g | Carbs: 69.97g.
Breakfast: Добрыня Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Голден Яблоко , Молочный Мир Творог 5%, Добрыня Ряженка 3,2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Судак Жареный. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Кухня на Районе Гречневый Суп, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Ого Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|