|
День 70
1.Питание на дефиците ккал
Я так горжусь собой, что я иду дальше, честно. Умничка я!!! Я люблю себя!!!!!
|
84 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 75.78g | Carbs: 169.77g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, МАН Пирог с Джемом, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Авокадо. Lunch: Сметана 20%, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Мука, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Александра Хот Дог. Dinner: Виноград, Виноград. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|