Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
61 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 59.66g | Carbs: 254.31g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Yan Варенье из Инжира, Куриные Котлеты, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Хлебное Дело Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Яйцо. Dinner: Морковь, Голден Яблоко . Snacks/Other: Ермолино Масло Сливочное, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад 97,7%, Юбилейное Печенье Традиционное , Смак Хлеб с Семечками Подовый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emine_2702's Weight History
|