Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
37.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1056 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 119.06g | Carbs: 83.73g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Банан, Голубика, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Каждый День Куркума, Соевый Соус, Красный Сладкий Перец, Куриный Бульон, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Соль, Соевый Соус, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грудка Индейки. Dinner: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Огурец (с Кожурой), Черный Перец, Соль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Грудка Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Голубика, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutamayy's Weight History
|