Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1084 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 54.62g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Сметана , Творог 5%, Сливочное Масло, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Chiaru Семена Чиа, Каждый День Семена Тыквы, Изолят Соевого Белка. Lunch: Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Snacks/Other: Кремлина Инжир в Шоколаде , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Виноград, Магнит Банан. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 1 minute, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria.qazarjan's Weight History
|