Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 144.16g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 5%, Галичина Кефир 2,5%. Lunch: Верес Фасоль Красная Консервированная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Капуста Белокочанная, Пшеничная Каша, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Koblevo Вино Красное Полусладкое. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
franjapan's Weight History
|