Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 64.65g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Блины, Сахар, Кофе, Принцесса Ява Чай Зелёный, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом . Lunch: Суп Грибной, Хлеб Черный, Магнит Семена Льна Масличного, Кефир 2,5%, Яйцо, Компот без Сахара. Dinner: Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Смак Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Белый Хлеб, Печень Свиная. Snacks/Other: Блины, Мёд, Кофе, Сыр Тильзитер, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой на Хмелевых Заквасках, Принцесса Ява Чай Зелёный, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|