Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 83.90g | Carbs: 68.74g.
Breakfast: Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Хлеб Высший Сорт Нарезной, Белебеевский Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Троекурово Филе Грудки. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кедровые Орехи, Лук, Увелка Булгур, Морковь, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Ясь Белоус Сыр Плавленный Копченый «Классический», Яичный Желток, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya-zaraza's Weight History
|