Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
85 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1723 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 110.57g | Carbs: 212.16g.
Breakfast: Молоко, Nescafe Latte, Пирог на Кефире, Сырники Соленые. Lunch: Roshen Конфеты Киев Вечерний , Жако Птичье Молоко со Вкусом Крем-Какао, Помидоры, Куриное Филе, Сметана 20%, Хлебодар Хлеб Изюминка, Зеленый Борщ, Печень Куриная Жареная. Dinner: Пирог на Кефире , Зеленый Чай, Печень Куриная Жареная, Щедро Кетчуп Лагідний З Червоною Паприкою, Картошка Печеная. Snacks/Other: Roshen Конфеты Киев Вечерний , Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krasnova_viktoriia's Weight History
|