Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 119.81g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Леовит Кисель Очищающий, Чудо Йогурт Клубника Киви . Lunch: Творог 5%, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром . Dinner: Сваля Творог Зерненый с Черникой, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Морковь по-Корейски, Кухня Кипра Куриный Шашлычок Сувлаки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice72305's Weight History
|