Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
74 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1712 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 122.34g | Carbs: 105.53g.
Breakfast: Красная Цена Грецкие Орехи, Компот без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Lunch: Северная Долина Ряженка , Mr. Djemius Майонез Провансальский, Сладкая Жизнь Горбуша Натуральная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Пюре из Чернослива, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|