Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2463 kcal
|
Fat: 123.12g | Prot: 127.22g | Carbs: 216.63g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье, Дыня, Сырники, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Сыр Бри. Lunch: Мороженое Пломбир, Лотос Штрудель с Яблоком , Треска Отварная, Урюк Зелёный Салат с Авокадо. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Братья Караваевы Овощной Блинчик, Штолле Салат с Кальмарами, Морковь. Snacks/Other: Вафли, Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|