Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
98.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 52.68g | Carbs: 141.74g.
Breakfast: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 1% Tłuszczu, Cukier, Pikok Szynka Gotowana , Biedronka Awokado. Lunch: Jeżyny, Borówka Amerykańska, Banan, Gruszki, Zott Jogurt Naturalny. Dinner: Targ Rybny Lidla Łosoś ze Skórą, Mr. Potato Frytki Proste, Tortex Ketchup Łagodny. Snacks/Other: Groszek Śnieżny lub Cukrowy. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gosiabur's Weight History
|