Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 76.20g | Carbs: 170.85g.
Breakfast: Искренне Ваш Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 9%. Lunch: Яблоко, Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ежики, Жареным Луком, Гречневая Крупа, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Dinner: Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом. Snacks/Other: Зеленая Линия Сырники с Вишней, Банан, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|