Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1949 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 93.64g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Торчин Кетчуп Лагідний, Гречка Отварная. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сыр Российский, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Вино Сухое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Den Kovgan's Weight History
|