Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 83.83g | Carbs: 103.72g.
Breakfast: Nutrilite Чеснок, Nutrilite Печень Актив, Nutrilite Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Мясо с Овощами, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи", Nutrilite Витамин с Плюс, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Nutrilite Протеиновый Порошок, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ведьмежонок's Weight History
|