Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
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73 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2022:
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3433 kcal
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Fat: 188.76g | Prot: 129.79g | Carbs: 295.36g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Prozis Banana Bread Cocoa. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Mozzarella, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Euroverde Zuppa di Lenticchie. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Olio di Fegato di Merluzzo, La Contadina Ricotta di Bufala, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Snacks/Other: Prozis Banana Bread Cocoa, Castagne Arrosto, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Isostad Powerplay, Melograno. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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