Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 80.08g | Carbs: 190.21g.
Breakfast: Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт", Магнит Банан, Славянка Обыкновенное Чудо , Магнит Хлеб с Отрубями, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Pretto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Вафельные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный. Dinner: Любимые Традиции Горчица Русская, Heinz Чесночный Соус, SPAR Курица Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Невский Стаканчик Мороженое Сливочное Ванильное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MashaS123's Weight History
|