Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
50.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
780 kcal
|
Fat: 24.67g | Prot: 73.16g | Carbs: 70.49g.
Breakfast: Манго, Eat4fit Миндаль, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Ферма Сыр Моцарелла, Помидоры, Повна Чаша Кукурудза Консервована, Пучок-Свіжачок Руккола, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Киноа (Вареный). Dinner: Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Киви, Корица, Селянський Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|