_Sever_Helen_'s Journal, 19 Oct 22

отвес 500 гр... Я рада этому ,но я сейчас проснулась и думала что скоро умру ... было очень фигово .. у меня кружилась голова,меня тошнило и трясло , я кое как могла ходить... Но как и планировала- сегодня я ем нормально)

70.7 kg Lost so far: 1.3 kg.    Still to go: 0.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

689 kcal

Fat: 12.53g | Prot: 11.58g | Carbs: 134.79g.   Breakfast: Эмиль Молоко 4%, Кофе, Зеленая Линия Клюква в Сахарной Пудре, Дикси Виноград Кишмиш. more...

1892 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 17 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...