Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2996 kcal
|
Fat: 123.96g | Prot: 51.96g | Carbs: 268.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Капустой. Lunch: Чай, Милка Фундук, Борщ с Говядиной. Dinner: Faxe Пиво Светлое, Lay's Чипсы, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|