Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
67 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 87.72g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Danke Сыр Творожный Лесные Грибы , Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Соседи Хлеб Арнаут, Соседи Рулет Классический, Яйцо Куриное, Зеленый Чай, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками. Lunch: Помидоры, Славянские Традиции Сметана 15%, Домашнее Пирожки из Пюре и Куриного Фарша. Dinner: Петруха Колбаса Сырокопченая Милано, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Домашнее Пирожки из Пюре и Куриного Фарша. Snacks/Other: Смаката Мёд Натуральный Гречишный , Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Makeeva24's Weight History
|