Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 106.66g | Carbs: 109.88g.
Breakfast: 5 Морей Икра Трески, Макароны Отварные, Запеченные или Жареные Креветки, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо, Дикси Груша Конференц, Караван Пирог Тертый с Повидлом, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Геркулес Зерновой Хлеб. Lunch: Natura Подсолнечное Масло, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), 5 Морей Икра Трески. Dinner: Голден Яблоко , Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|