Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 95.84g | Carbs: 100.78g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Круглый Год Фасоль Зеленая, Окское Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киприно Сыр Голландский 45%, Роскар Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. Dinner: Мистраль Рис Басмати Отварной, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babyleeeeeeeeeeee's Weight History
|