Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2368 kcal
|
Fat: 134.06g | Prot: 94.08g | Carbs: 199.83g.
Breakfast: Полет Пряники Имбирные, Бабаевский Шоколад , Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Малиновое Варенье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Запеченная. Dinner: Бабаевский Шоколад , Летний День Молоко 3,2%, Лэнд Тыква Запечёная, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Малина, Простоквашино Ряженка 4%, Бабаевский Шоколад , Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|