Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 88.52g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Голубика, Перекресток Инжир Свежий, Пирог 2022 3. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами, Цукини 2022, Barilla Макароны. Dinner: KDV Курица Запеченная, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Му-У Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|