Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 91.80g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Каждый День Ячневая Крупа, Now Foods Ультра Омега-3, Голубика, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Масло Гхи, Ашан Смесь Салатная с Кунжутом , Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Пирог 2022 3, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Алтайская Сказка Перловка, Индейка Тушеная с Овощами, Огородников Рыжиковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Редис. Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Яйцо, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Станем Друзьями Авокадо , Оливковое Масло, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Pretto Сыр Рикотта, Салат Айсберг, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Окей Груша Конференс, Голубика, Грецкие Орехи, Му-У Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Русское Море Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|